午夜精品久久久久久影视riav-午夜精品久久久久久久久-午夜精品久久久久久久第一页-午夜精品久久久久久久99热浪潮-国产亚洲精品久久综合影院-国产亚洲精品久久午夜

歡迎來到 減肥詞典網(wǎng) , 一個專業(yè)的減肥知識學習網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 減肥常識 > 肥胖原因

肥胖原因

輕熟女的易胖之謎 亞歷山大是主因

分類: 肥胖原因 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 11-21

閱讀 :501

  適當?shù)膲毫τ欣谏眢w的減肥,但是壓力過度則容易引起壓力型肥胖。女性在25歲后發(fā)福,最大的真兇就是壓力型肥胖。一起來看看吧。

  據(jù)說年輕一代發(fā)生壓力肥胖的居多,其中男性在30歲以后,女性在25歲前后,女性有比男性在更年輕的時候就出現(xiàn)壓力性肥胖的傾向。此時對于女性來說,就職、結(jié)婚、生育等環(huán)境變化巨大,心理上也處于極為波動的時期。加上女性還有生理周期,因荷爾蒙平衡的緣故容易導致精神不穩(wěn)定,特別容易感受到壓力。在壓力過多的現(xiàn)代社會,可以說合理處理好壓力,就是減肥成功的關(guān)鍵。

  壓力型肥胖分為3個階段

  感到壓力時,為了與其“對抗”,最初我們的交感神經(jīng)開始變得活躍,并會分泌出能一種叫“兒茶酚胺”的腎上腺皮質(zhì)荷爾蒙,這種物質(zhì)會增進食欲。但是,因為代謝也會同時增強,初期間斷的壓力可以說并不會讓你明顯變胖,如果采取措施,還是能hold住身材的。

  容易形成壓力肥胖,是壓力慢性化的第二個階段。對于壓力的抵抗力上升,副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢,身體轉(zhuǎn)換為累積模式。受過度分泌的腎上腺皮質(zhì)荷爾蒙的影響,如果不小心吃太多了,會被作為身體脂肪漸漸的被儲蓄起來。而且,到了壓力過度的第三階段,多會給身體帶來損傷。防止壓力肥胖減肥瘦身,就要好好了解壓力肥胖這位“敵人”哦。

  階段一 警告期:容易減肥

  交感神經(jīng)變得活躍,分泌具有增進食欲作用的兒茶酚胺及去甲腎上腺素等。但是,因壓力的產(chǎn)生,令胃酸的分泌受阻,通常我們會覺得沒有胃口吃東西,再加上代謝也上升了,即使吃了也處于難以肥胖的狀態(tài)。

  階段二 抵抗期:容易肥胖

  對壓力的抵抗力自動上升,讓身體進入儲蓄營養(yǎng)的時期。副交感神經(jīng)處于主導位置,促進了胃酸的分泌,從而讓我們食欲大增。此外,受到兒茶酚胺過度分泌的影響,一不小心就會越吃越多。

  階段三 崩壞期

  過度施壓,身體處于難于適應壓力的狀態(tài)。壓力令體內(nèi)平衡受到破壞,陷入猶豫狀態(tài),身心俱疲。嚴重的話,可能會引起性命相關(guān)的疾病。

  由壓力所導致的肥胖現(xiàn)象

  不安、焦躁

  因交感神經(jīng)高漲,精神變得不穩(wěn)定,容易焦躁易怒,情緒一旦變得波動,就很容易讓你在不自覺的情況下,通過飲食來緩解壓力。

  失眠

  交感神經(jīng)持續(xù)處于高漲狀態(tài),不能順利地切換到副交感神經(jīng),引起睡眠障礙,睡得不好,進一步影響內(nèi)分泌,打亂體內(nèi)平衡,與減肥息息相關(guān)的瘦素和生長素就會大混亂。

  暴飲暴食

  大量分泌增進食欲的荷爾蒙,為了補充對抗壓力的營養(yǎng),食欲暴走,暴飲暴食。

下一篇:十個胖子九個虛 調(diào)理脾胃助你根除肥胖 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:導致體重反彈的原因 如何走出反彈怪圈 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 成人性生交大片 | 日本电影免费久久精品 | 又爽又黄又粗又大免费视频 | 免费可以看污动画软件 | 国产亚洲欧洲日韩在线观看 | 日本2021免费一二三四区 | 午夜天堂AV久久久噜噜噜 | 亚洲国产成人精品无码区APP | 性生片30分钟 | 十八禁肉动漫无修在线播放 | 99日韩精品| 97人摸人人澡人人人超一碰 | 4388成人 | 97国产露脸精品国产麻豆 | 老师别揉我胸啊嗯小说 | 海角国精产品一区一区三区糖心 | 特级做A爰片毛片免费69 | 亚洲AV久久久久久久无码 | 国模精品一区二区三区视频 | 俄罗斯aaaa一级毛片 | 日本欧美久久久久免费播放网 | 秋霞久久久久久一区二区 | 午夜视频在线网站 | 国产CHINESE HD精品 | 天天躁夜夜踩很很踩2022 | 亚洲午夜久久影院 | 亚洲精品国产专区91在线 | 欧美日韩另类在线专区 | WWW污污污抽搐喷潮COM | 午夜福利理论片高清在线 | 亚洲视频999| 57PAO强力打造高清免费 | 幻女FREE性俄罗斯学生 | 国产精品久久人妻无码网站一区L | 国产一区二区三区乱码在线观看 | 久草色香蕉视频在线 | 做a爱片的全过程 | 精品人妻一区二区三区视频53 | 国产精品久久久久影院 | 国产色欲一区二区精品久久呦 | 成人五级毛片免费播放 |