分類: 減肥與心理 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-13

閱讀 :549

　　人類大腦中存在一種“食物缺乏恐慌信號”，一旦食物不足，這種恐懼感就會油然而生；一想到自己需要放棄“吃”，就會感到焦慮、緊張，最后反而會吃得比實際生理需要的更多。

　　奉行節食計劃的女性常將自己置身于恐慌焦慮的狀態之中。人們一旦進入這種恐懼、壓力的狀態，大腦就會不停向腎上腺發出信號，導致大量皮質醇的釋放。皮質醇水平升高會導致人的暴飲暴食，進而造成人體內的脂肪堆積。

　　肥胖的罪魁禍首是對肥胖的恐懼所形成的心理壓力。女性要想有良好的體形，首先需要放松心情，積極悅納自己。

（實習編輯：張雨田）

今日熱評：
　　連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一個橙子……[每天瘦一斤的九個減肥法]

三種適合夏天減肥的方法

喝水減肥的常見八個問題解答

測測看 你的體重正常嗎

蘿卜腿和大象腿瘦腿法(圖)

適合懶人減肥的四個方法

六個方法 想瘦多少斤都可以

最減肥的十種食物排行

日本女人都在學的瘦臉法(圖)

下一篇:你能不能瘦 看這些問題 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:心理暗示 鞏固減肥成果不反彈 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】