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　　在減肥的漫長(zhǎng)過(guò)程中，總有一些人怎么減還是瘦不了。是減肥方法不對(duì)嗎？也許是你心底的不良心態(tài)，讓你難以成功減肥。

　　五種不良心態(tài)阻礙減肥成功路

　　1、懶惰

　　想要瘦身，又不愿意運(yùn)動(dòng)？對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣，你的瘦身計(jì)劃是永遠(yuǎn)也不能完成的！從現(xiàn)在開(kāi)始，經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)你的懶骨頭吧。

　　2、被動(dòng)

　　有的人雖然也堅(jiān)持減肥，一次次失敗又一次次重新來(lái)過(guò)。然而，每次減肥的心態(tài)都是被動(dòng)的，總是依賴醫(yī)生或藥物把體重降下來(lái)，有的甚至連主動(dòng)配合的心態(tài)也完全喪失了。如果你也在這樣的減肥行列中，就要趕快擺正心態(tài)，取得瘦身的勝利。

　　3、消沉

　　在減肥的過(guò)程中，常常會(huì)遇到這樣的情況，用了一種又一種方法，卻又都以失敗告終，甚至體重不僅沒(méi)有下降，反而越減越重。許多人就會(huì)因?yàn)榭床坏绞萆沓晒Φ南Ｍ?，產(chǎn)生自責(zé)的心理，有的甚至放棄了減肥的打算。

　　4、急迫

　　誰(shuí)都想一日就實(shí)現(xiàn)減肥的愿望，快速解決肥胖的問(wèn)題。然而，瘦身不是一日之功，過(guò)于急切的心理會(huì)讓你因?yàn)殡y以達(dá)到目標(biāo)，而積極性降低。所以，在減肥的過(guò)程中，一定要做好打長(zhǎng)久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。

　　5、一勞永逸

　　誰(shuí)都希望自己瘦下來(lái)后，體重永不反彈?？商斓紫履挠斜M遂人意的事？減肥沒(méi)有一勞永逸，反彈也是常見(jiàn)的事。要保持永遠(yuǎn)苗條，就要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和飲食習(xí)慣。

（實(shí)習(xí)編輯：閆玉庚）

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