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　　照照鏡子：怎么臉又變圓了，一低頭一個(gè)明顯的雙下巴毫不留情地展現(xiàn)出來(lái)。“仔細(xì)一想，早飯吃了個(gè)包子，午飯一碗炒飯，晚上都是急匆匆地吞小半碗飯，連葷的都沒(méi)怎么碰，這樣也能胖?”小艾又郁悶又氣惱，“真是受不了!”

　　自從工作之后，小艾就再也回復(fù)不到大學(xué)時(shí)的體形了，雖然天天喊著減肥，曾經(jīng)一時(shí)沖動(dòng)跑去健身房猛練了幾次，可一年多后，還是被同事戲稱“跟宇宙一樣每天在膨脹”。

　　不少白領(lǐng)MM似乎都有同樣的苦惱，甚至無(wú)奈至極：“有時(shí)候真羨慕那些整天出入消費(fèi)場(chǎng)所的女人，吃點(diǎn)小資飯，泡個(gè)日光浴，然后把自己的塑造輕松交給發(fā)型師、美容師……一生的半數(shù)時(shí)間在打扮上，保持完美體型。我們卻累得連心情都一塌糊涂。”

　　想減肥卻老不成功，其實(shí)，真得要從“心”里找原因。

　　這是從白領(lǐng)MM身上聽(tīng)到的故事：

　　A：無(wú)法擺脫的工作陰影

　　小沈說(shuō)上個(gè)周末好不容易可以跑去上海與朋友聚會(huì)，可是突然間接到領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)，雖然是下一周的任務(wù)，可一直以來(lái)十分操勞的小沈卻安不下心，哪怕在和朋友聚會(huì)時(shí)，突然會(huì)冷不丁冒出一句：“幫我想想這個(gè)問(wèn)題吧，下周得干完。”于是，滿場(chǎng)掃興。甚至在睡夢(mèng)中，這個(gè)問(wèn)題都始終困擾著她。第二天她極其疲憊地對(duì)我說(shuō)：“我夢(mèng)見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)找我談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題了，天啊，我們甚至討論到了具體實(shí)施的步驟，早上起來(lái)我覺(jué)得我完全可以把夢(mèng)中得出的結(jié)論直接寫(xiě)下成文了。他的形象……唉，清晰得就跟真的一樣。”

　　生命狀態(tài)：偏胖，浮腫，精神狀態(tài)差

　　建議：既然工作有期限，就給自己明確定好起始時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段中將事情完成，之前之后則完全將之丟棄。因?yàn)橐环蓐P(guān)于現(xiàn)代人職場(chǎng)焦慮感的調(diào)查曾顯示：最疲勞的狀態(tài)來(lái)源于幾件事的同時(shí)開(kāi)工，多頭作戰(zhàn)牽扯精力，而事件拖延的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)人的精力耗費(fèi)越多。

　　所以，職場(chǎng)的MM要給心減壓，恢復(fù)柔美的狀態(tài)，首先應(yīng)懂得勞逸結(jié)合——瘋玩時(shí)忘掉工作，在最短期限高效率解決問(wèn)題。

　　B：渴望戀愛(ài)的惡性循環(huán)

　　MSN上跳出一個(gè)公關(guān)MM，見(jiàn)人就問(wèn)：“有男友了嗎?”然后很羨慕地說(shuō)“有就很不錯(cuò)了”。在一個(gè)勁感嘆自己老了時(shí)，這位MM最后很無(wú)奈地報(bào)出了自己的年齡：“1980年10月生的，歲月不饒人啊!”上世紀(jì)八十年代的MM，26周歲的年齡，卻心老得讓人心驚。

　　拉開(kāi)一整列的名單，又瞧見(jiàn)一段傷心話：“不就是想談個(gè)戀愛(ài)嘛，為什么那么難!”一陣汗，卻不經(jīng)意間瞥到一句：“想要找個(gè)人來(lái)愛(ài)。”在突然覺(jué)得很無(wú)趣時(shí)，又跳入了另一個(gè)朋友的個(gè)人空間，整篇幅的哀怨氣氛，一把鼻涕一把淚的情景時(shí)有浮現(xiàn)，甚至從頭哭到尾，原本打算安慰幾句的愿望也作罷，只能無(wú)語(yǔ)。

　　生命狀態(tài)：偏胖、焦慮、膚色差

　　建議：上世紀(jì)七十年代末以及八十年代初的MM們都開(kāi)始為個(gè)人問(wèn)題擔(dān)憂。見(jiàn)面不到幾句就互相探究“歸屬問(wèn)題”似乎成為不少M(fèi)M的慣例，似乎在遇到“同道中人”時(shí)多少會(huì)有些寬慰。

　　其實(shí)，參加單身派對(duì)也罷，多方結(jié)交朋友也好，一份自然心比刻意的追求更為有效。因?yàn)槟愕哪康臅?huì)在舉動(dòng)中顯露無(wú)疑，你的長(zhǎng)期焦慮也會(huì)在臉上留下痕跡。

　　(實(shí)習(xí)編輯：梁雅琳)

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