日常生活瘦臉小竅門 擊退大餅臉
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 08-10
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怎樣減掉臉上的肉？我想很多MM們都很煩惱這個問題，明明身材已經很苗條了，可是肉肉的臉看上去特別顯胖！現在小編給推薦大家幾個瘦臉小方法，讓你臉上的肉減下來！
1、運動瘦臉法
通過運動來減肥是最健康的。劇烈運動后體內會大量排汗，如果臉胖的話，可以通過運動將水分排出體外達到瘦臉的目的。
2、飲食瘦臉法
在日常生活中，可以多吃些可以消除水腫、清熱祛濕、排毒養顏的食物，如豆苗、芹菜、冬瓜等。如果你的臉部是因為咬肌過大而顯得肉多的話，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、臉部按摩瘦臉法
可以多利用日常閑暇時間，按摩臉部達到瘦臉的效果，配合瘦臉產品一起按摩效果更佳。在抹上瘦臉產品后，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。4、勺子瘦臉法
準備一把小剛勺，提前放進冰箱中冷凍，然后從冰箱中取出勺子，如果在按摩過程中勺子變熱可以再用冰塊將勺子重新冰凍哦。用手握住勺子的手柄處，再慢慢從顴骨位置往下輕輕按壓，動作持續15秒。用勺子的背部慢慢從顴骨位置往耳朵方向按壓，動作持續30秒，然后換邊重復動作。切記，不要用拍打的方法，只要用勺子慢慢地推動就可以了。用勺子的背面順著耳垂下面的臉部線條往下巴方向輕輕按推，動作持續20秒。這個動作有助于塑造更加完美的臉部線條，小V臉的重要步驟哦！改用小勺子，頭部微微轉向左邊，然后用勺子從耳垂下方的脖子位置往下輕輕按推，動作持續20秒。每天堅持就會看到成效了。
5、西瓜面膜瘦臉法
大家知道嗎？可以通過敷面膜來達到瘦臉的目的！把西瓜用榨汁機榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中五分鐘就可以取出來了，將浸泡了西瓜汁的面膜紙敷在臉上，十分鐘然后丟掉，這個方法可以緊致臉部達到瘦臉的效果，同時還能夠美白祛斑。不過要注意的是，不能長時間敷，有些妹子臉容易過敏的話也要謹慎使用該方法哦！6、化妝瘦臉法
化妝號稱亞洲“四大邪術”之一，利用化妝瘦臉法，讓你輕松擁有巴掌臉！巧用高光暗影打造小臉，額頭跟鼻子打上高光，讓你的鼻子更挺拔修長，臉頰修容顯臉小；眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果；唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方；兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉出現了！如果想加大瘦臉效果的話，還可以利用頭發造型遮擋雙臉頰，瘦臉效果UPUPUP!
7、微笑瘦臉法
有句古話，笑一笑十年少。微笑也是可以瘦臉，千萬別吝嗇你的微笑，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，是有助于幫你瘦臉。或者平時我們可以多看一些幽默電視劇、笑話故事等。同是，也要注意微笑的力度不要太過于夸張，要預防魚尾紋的增生。
8、水果蔬菜飲食法
日常的三餐中，盡量多吃水果蔬菜，和一些可以消腫利濕的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消腫利濕功效，還需要少攝入高脂肪高能量的食物。如果你的臉是因，肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
