簡單7個妙招 瘦出精致瓜子臉
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 08-13
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跟水桶腰、大象腿比起來，臉部肥胖似乎顯得并不那么重要，但是如果臉部過于肥胖還是會給人肉肉的感覺，所以臉部減肥也是大家減肥過程中絕對不容忽視的一項。那么，有哪些臉部減肥方法可以幫助大家輕松瘦出緊致小V臉呢？下文小編為大家推薦了七種臉部減肥最快方法，想要讓自己更有氣質就趕緊開始學習吧！
臉部減肥方法一、飲食法瘦臉法
想要臉部減肥快，就要從我們平日三餐中做起，應該多吃一些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、絲瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，那么就請你拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。此外，應該多多注意攝取含鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。
臉部減肥方法二、按摩瘦臉法
按摩瘦臉法可是說是最快速的瘦臉方法了，簡單而健康，但是這個臉部減肥方法需要長期堅持，并且配合瘦臉霜，每天按摩臉部，才可以消除臉部多余的脂肪和贅肉，讓臉部曲線更完美，變身為瓜子臉。小編推薦按摩瘦臉法：第一步、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步、用雙手的中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰、由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。第三步、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步、以雙手掌由下向上輕撫頸部。臉部減肥方法三、運動瘦臉法
運動瘦臉法也是臉部減肥最快的方法之一，想要改變下巴的輪廓，可以用拇指沿著耳朵凹位一直向下輕按至鎖骨的位置，右邊做十次，再換左邊做十次，堅持半個月，可以看到臉部輪廓改變了，下巴變尖了，臉蛋變小了。
臉部減肥方法四、刮痧瘦臉法
刮痧瘦臉法是最傳統的瘦臉方法，其實刮痧瘦臉法既可以快速瘦臉，也可以促進臉部的血液循環。刮痧瘦臉法是通過刮拭臉上穴位，疏通臉部經絡，讓臉部線條更完美，長期堅持，可以實現小臉夢。采用此種臉部減肥方法減肥需要注意的是，動作要輕柔以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋。
臉部減肥方法五、喝水瘦臉法
喝水能夠清除我們體內大量的毒素和廢物，可以讓肌膚水潤，還可以瘦臉瘦身。當然這里的多喝水，可不是要你晚上拼命灌水，而是要在白天的時候適量多喝水，因為晚上喝太多水會造成第二天起來的時候臉部浮腫。小編建議大家在早上的時候盡量多喝溫開水，可以起到排毒養顏的功效。臉部減肥方法六、沐浴瘦臉
瘦臉也可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致。
臉部減肥方法七、保持心情愉快
開懷大笑不僅有助于放松臉頰肌，而且對內心的健康也很有幫助。因為大家在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。如果你是一個想要瘦臉的女士，不妨趕緊試試小編給你介紹的這種臉部減肥方法吧，既可解除身心疲勞，又可輕松收獲緊致小V臉，何樂而不為呢？
綜上所述，臉部減肥也是大家絕對不容忽視的一項減脂重任。但是，大家一定要注意使用健康高效的臉部減肥方法，上文小編介紹的這幾個臉部減肥最快方法，不僅簡單而且有效，想要盡快擁有緊致小V臉的MM，趕緊按照這幾種臉部減肥最快方法開始減肥吧！
