分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 08-07

閱讀 :536

下面這個(gè)動(dòng)作能從各個(gè)角度上讓肱三頭肌得到鍛煉，促進(jìn)手臂處的血液循環(huán)并且讓平時(shí)很難練習(xí)到的上臂細(xì)小肌肉得到鍛煉。在你堅(jiān)持做拉伸運(yùn)動(dòng)和保持身體和動(dòng)作餓的平穩(wěn)性的時(shí)候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實(shí)，“拜拜肉”從此不見了!

下一篇:手臂囤脂肪？小妙招擊退拜拜肉 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:手臂粗怎么辦？6招狂減手臂拜拜肉 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】