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瘦腰

怎樣減腰部贅肉?遵守飲食原則塑蠻腰

分類: 瘦腰 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 10-04

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減掉腰部贅肉的關鍵是要管住嘴和邁開腿,日常生活高蛋白+高脂肪的飲食模式容易導致熱量超標,多余的熱量會轉化為脂肪儲存在腰部和腹部。如果長時間運動量不足,這些脂肪無法消耗,就導致了腰腹肥胖。

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