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　　針灸減肥是現(xiàn)在很常見的一種減肥方法了，不少人都選擇了用這種方法來(lái)減肥，但是大家似乎都遇到了一個(gè)問(wèn)題，那就是在剛開始的時(shí)候減肥效果很明顯，過(guò)了一段時(shí)間之后體重似乎就沒(méi)什么變化了，其實(shí)這是遇到減肥平臺(tái)期了。那么針灸減肥平臺(tái)期是怎么回事呢?要如何度過(guò)這個(gè)平臺(tái)期?

　　定義

　　針灸減肥是分為幾個(gè)階段的，一般在1到2個(gè)療程的時(shí)候減肥的速度是比較快的，體重下降比較明顯，到三四個(gè)療程的時(shí)候往往就會(huì)進(jìn)入到平臺(tái)期了，體重在這段時(shí)間常常會(huì)是保持不變的，而在4-5個(gè)療程之后，平臺(tái)期往往就過(guò)去了，體重處在了一個(gè)緩慢下降的時(shí)期。針灸減肥平臺(tái)期其實(shí)是鞏固之前的療效，MM們千萬(wàn)不要以為體重不減了就不做了，這樣會(huì)功虧一簣。

　　事項(xiàng)

　　針灸減肥是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，很多人到了平臺(tái)期之后往往就沉不住氣了。平臺(tái)期是實(shí)際上就是進(jìn)入了減肥疲勞期了，這就像我們做一件事情時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)疲勞是一樣的，這是針灸減肥正常的生理反應(yīng)。到了平臺(tái)期之后，我們建議大家可以休息一個(gè)月的時(shí)間在繼續(xù)減肥，這樣穴位的疲勞狀態(tài)可以慢慢得到改善，平臺(tái)期也就安然度過(guò)了。

　　通過(guò)上面的介紹，相信大家已經(jīng)知道針灸減肥平臺(tái)期是怎么回事了，也知道該如何度過(guò)針灸減肥平臺(tái)期了。針灸減肥過(guò)程中出現(xiàn)平臺(tái)期是正常現(xiàn)象，大家不要因此懷疑針灸減肥的效果，也不要因此而放棄，而是要放平心態(tài)，休息一段時(shí)間之后在繼續(xù)減肥。

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