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　　隨著生活水平的提高，越來越多的人加入了肥胖的行列，于是各種減肥方法也開始層出不窮。節(jié)食減肥、運動減肥、吃減肥藥、穴位按摩減肥等，其中穴位按摩減肥是一種中醫(yī)減肥方法。那么穴位按摩減肥有效嗎?下面我們具體來了解下。

　　穴位按摩減肥有效嗎

　　1、頰車穴、天突穴

　　我們沿著臉部下顎的輪廓向上滑就會摸到一處凹陷的地方，那就是頰車穴;而天突穴則在鎖骨的凹陷處。很多人由于生活壓力和熬夜等多種原因，常常會使臉部變得浮腫，臉部的輪廓也不明顯，這時候我們只要按摩頰車穴15分鐘之后再用冷水敷下臉，這樣臉部的浮腫就消失了;有一些朋友是天生的嬰兒肥，這樣也不要緊，只要堅持按摩天突穴就可以淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持，臉部就會變小了。

　　2、胃點穴

　　胃點穴在右耳耳廓的中間位置，只要反復按摩胃點穴就可以加快腸胃的新陳代謝，減少脂肪堆積。如果你這一頓飯攝入了過多的熱量，那么就可以按摩胃點穴15分鐘，這樣就可以促進消化。另外，在睡覺之前按摩胃點穴可以避免第二天的時候臉部和眼部出現(xiàn)浮腫。

　　穴位按摩減肥有效嗎?通過上面的介紹，相信大家都對這個問題有所了解了。穴位按摩減肥是有效果的，只要長期堅持，減肥效果是很不錯的。不過想要通過穴位按摩減肥，首先要找準穴位的位置，并且掌握正確的按摩方法，這樣才會有就好的效果。

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