閱讀 :710

　　近年來，中醫減肥越來越受到大眾的歡迎。在眾多的中醫減肥方法中，三分鐘點穴減肥就是其中比較熱門的一種方法。那么三分鐘點穴減肥怎么做呢?下面就為大家介紹這種減肥方法的三大步驟，可幫助你輕松減肥。想要了解相關內容的朋友不妨來看一看。

　　按摩肱中穴

　　肱中穴位于手臂的內側，具體位置是手肘與腋窩內測的中點。經常按摩這個穴位，可以促進新陳代謝的速度，有利于體內毒素的排出和促進脂肪的燃燒，從而讓手臂變得纖細。具體做法是用拇指以圓圈狀按摩穴位即可。

　　按摩天樞穴

　　天樞穴在肚臍附近，想要找到這個穴位很簡單，只要將三根手指放在肚臍邊緣即可找到。按摩這個穴位可以治療拉肚子，還能預防便秘，因此具有調理腸胃的功能。經常按摩天樞穴，能幫助腸道排除宿便和消除腹部的贅肉。一般建議在睡前按摩，具體方法是用食指的指端在天樞穴的周圍按摩100次左右，順時針和逆時針交替按摩，即可輕松瘦腹。

　　按摩大橫穴

　　大橫穴距離肚臍眼有四寸，經常按摩這個穴位可以幫助通便和排出腸道內多余的脂肪，從而起到瘦腰、瘦腹的作用。具體方法是將食指的指端放于大橫穴，按壓、畫圈100次即可。

　　三分鐘點穴減肥怎么做?上面為大家介紹了該方法的三大步驟，能瘦手臂、瘦腰、瘦腹。方法簡單、省時省力，減肥效果較為明顯。想要減肥的朋友不防嘗試三分鐘點穴減肥法，只要能長期堅持就能見到意想不到的效果。如果同時能配合飲食的話，效果會更好。

下一篇:瘦身選擇五行經絡減肥有效嗎 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何進行腿部穴位按摩減肥 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】