分類: 瘦身動作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-11

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腹部和腿是最容易堆積脂肪的部位了，加上久坐下半身也更容易浮腫。要瘦下半身的話，有三個部位是尤其關鍵，通過運動的方式來刺激它們，增強脊柱和股關節(jié)的柔韌性，自然就能避免下半身臃腫了。下面為大家?guī)韼讉€簡單減肥操，按照方法來做，2周快速瘦腹瘦腿。

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