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　　手指按摩減肥是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥為理論依據(jù)的，經(jīng)常在相應(yīng)的部位進(jìn)行手指按摩，具有較好的減肥效果。那么手指按摩減肥方法有哪些呢?接下來，就為大家介紹兩種常見的手指按摩減肥方法，想要知道怎么用手指來進(jìn)行按摩減肥的朋友不妨來了解一下。

　　臉部按摩

　　對(duì)于臉部比較圓潤的女性朋友來說，不妨用手指對(duì)臉部進(jìn)行按摩，可以幫助瘦臉。其具體做法如下：第一步，在臉上先涂抹好按摩膏，然后用手指捏一捏肥肉較多的部位。第二步，將手掌貼在臉上，然后用手指均勻的按摩臉頰。第三步，用雙手托住下巴，然后用手指按摩下巴，可以有效去除雙下巴。第四步，最后，用手指輕輕的撫摸整個(gè)臉部即可。

　　腿部按摩

　　如果覺得自己的雙腿不夠纖細(xì)，可以用手指對(duì)腿部進(jìn)行按摩，可以幫助瘦腿。其具體做法如下：第一步，將手指放在小腿肚處，然后從中間開始，向上或者向下按摩小腿肚。第二步，用手指輕輕的擰小腿肚上的肌肉，像擰抹布一樣的動(dòng)作。第三步，手掌放于膝蓋的兩邊，將拇指放在膝蓋上，然后均勻按壓大腿周圍的肌肉，一邊按壓，一邊按摩即可。

　　手指按摩減肥方法有哪些?針對(duì)不同的部位，手指按摩減肥的具體操作也是有所不同的。上面為大家介紹了兩種手指按摩減肥方法，希望對(duì)大家有所幫助。想要通過手指按摩來減肥的朋友，不妨多了解下這方面的知識(shí)，這樣才能讓減肥變得更輕松。

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