閱讀 :786

　　想要瘦腿的話，如果我們能有效地利用中醫(yī)的減肥方法的話，效果會更加好，很多人會嘗試腿部經(jīng)絡(luò)減肥，那么到底要怎么做才能成功瘦腿呢？

　　想要通過腿部經(jīng)絡(luò)減肥讓自己瘦下來的話，那么早上紀(jì)要通過穴位按摩來讓大腿瘦下來。要是您的脾臟功能弱的話，身體里面濕氣就會比較嚴(yán)重，而且氣血不足。如果您在工作的時候長期處于同一個姿勢坐著的話，有可能也會導(dǎo)致大腿根部發(fā)生水腫或者脹痛的情況，這個時候就會感覺比較疲乏，而且腿部也會更粗。而之所以會說上午按摩穴位是因為早上九點到十一點是脾經(jīng)旺盛的時候，如果在這個時候花費5分鐘時間進(jìn)行正確的按摩的話，可以起到消除大腿水腫、脂肪的作用。那么要怎么正確按摩呢？需要你知道陰陵泉穴、血海穴和太白穴，按摩這三個穴位就可以瘦腿了。

　　陰陵泉穴處在膝蓋里面那邊突起骨頭的內(nèi)下側(cè)往下面陷進(jìn)去的那個地方。想要找到血海穴的話，可以找個人幫忙，你們相視而坐，讓你的朋友拿手掌抱住膝蓋，記住五個手指頭要很自然地指著前面，找個時候大拇指間這個地方就是血海穴了。找太白穴你需要把一條腿放在另一條腿上，這個時候能看到腳中心這個地方有一條弧線，而這條線的起點就是這個穴位了。

下一篇:瘦身小妙招 拍打經(jīng)絡(luò)減肥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:疏通經(jīng)絡(luò)減肥讓您瘦下來 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】