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有人說，懷孕到生育后的兩年是女人的第二個(gè)青春期。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，女性的雌性激素分泌達(dá)到最高峰，新陳代謝速度加快、內(nèi)分泌旺盛，正是雕塑身材、減肥美體的最佳良機(jī)。利用這段時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣，往往會獲得更女人味的美妙身姿。著名的辣媽小S，就充分利用好了這一段時(shí)間，把自己變成了性感媽媽。據(jù)媒體報(bào)道，為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉，小S全方位擬定了減肥計(jì)劃，她的產(chǎn)后瘦身坐月子餐點(diǎn)由營養(yǎng)師全權(quán)打造，而她自己非常配合，每天一定堅(jiān)持吃。同時(shí)搭配運(yùn)動，加上親自哺乳，效果如預(yù)期一樣，天天見效。她公開的瘦身方法和菜單，一時(shí)成為產(chǎn)后媽媽們競相仿效的寶典。現(xiàn)在，就讓我們來跟小S學(xué)幾招吧。

　　小S瘦身菜譜

　　產(chǎn)后第一天：

　　早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。

　　晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。夜宵：黑糖番薯

　　產(chǎn)后第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐（盡可能不吃水果）

　　具體做法：

　　材料：鱸魚半尾（魚頭），老姜一塊。

　　做法：鱸魚洗凈，魚身劃兩刀，老姜切片。水滾之后先將魚放入，待水再次滾起時(shí)放入姜片。然后再加入少許鹽及調(diào)味料即可。

　　產(chǎn)后第二周：豬腰、燉品（盡可能不吃水果）

　　產(chǎn)后第三周：麻油雞

　　原料：雞腿400克、姜10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克

　　具體做法：

　　1、將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎；

　　2、炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁干時(shí)即可。

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