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成年人

男生如何自然瘦臉 7種方法帶你進階男神

分類: 成年人 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 03-26

閱讀 :821

男生怎么自然瘦臉?身材好但臉很大?下面7種方法帶你進階男神,成功瘦臉!


按摩瘦臉法

每天洗臉的時候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反復幾次,你可能會感覺到有點疼痛,但這是效果開始有效的征兆,無需擔心,如果能加上一些瘦臉霜,會更加有效。

瘦臉操瘦臉法

首先我們先坐下,雙腿并攏伸直,雙手肘部彎曲放在身體兩側,支撐上身,脖頸往后伸展,伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒,然后收回脖頸,放松5秒,然后重復練習20次。每天做幾組這樣的瘦臉操就能夠有效的瘦臉了。

手指敲打瘦臉法

這個方法是以手指關節輕輕敲敲下顴骨,每天堅持做十五次左右,即可達到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨,會使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮,對減少臉部脂肪有很大的幫助。

 

DIY大蒜瘦臉面膜

其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。具體方法是,把大蒜剝皮后放入微波中小火轉二分鐘去味,放入果汁機里加水攪拌,將面膜布泡在大蒜水中,然后拿一個小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水調勻,敷在面膜上。

沐浴瘦臉法

沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝,方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似于桑拿浴,沐浴時讓水至胸口,熱水讓身體和臉部大量出汗,通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。

冷熱交替洗臉法

單獨洗臉的時候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然后用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強烈的刺激,促進血液循環,這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉,因此不僅能快速瘦臉,而且讓臉部皮膚更加緊致!

鼓嘴瘦臉法

像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少堅持10秒鐘;接著鼓起左臉,想象你左邊有一本很好看的書,然后你的視線慢慢的往左邊看去;放在左臉的氣全部集中到右臉,鼓起右臉,這個時候,你想象中的好看的書已經被拿到右邊去了,所以,你的視線也往右邊看去了。最后再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。


男生想要自然瘦臉,何不試試上面這些方法,輕松瘦臉,成就完美男神!


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