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兒童肥胖的產(chǎn)生與熱量的攝取有很大的關(guān)系，營養(yǎng)失調(diào)是產(chǎn)生肥胖的主要原因，而營養(yǎng)失調(diào)的突出表現(xiàn)是熱量的積累過多。

　　導(dǎo)致熱量積累過多的因素主要有：

　　(1)過食糖類飲食，如糖類面制品、含糖量較高的汽水、飲料；

　　(2)飲食進(jìn)量較多，消耗較少，如夜間加餐等。

　　生物化學(xué)方面的知識(shí)告訴我們：平素我們所食用的淀粉和糖類，都屬于碳水化合物。它們進(jìn)入人體后先在消化道內(nèi)經(jīng)各種消化酶的作用變成葡萄糖，然后被吸收并加以利用。這些葡萄糖主要用來氧化分解，供給機(jī)體以必要的熱能，但也有一部分葡萄糖在代謝過程中，就會(huì)使過多的碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂類物質(zhì)，如果消耗減少，就會(huì)積累起來，進(jìn)而產(chǎn)生肥胖。

　兒童減肥禁忌要點(diǎn)

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