閱讀 :513

　　核心提示：怎樣健康減肥？苦苦尋求有效減肥方法的你，也許不知道通過頭發(fā)測試也可以健康瘦身。這種另類發(fā)絲排毒減肥方法，可以幫你改善新陳代謝，讓你健康瘦下來。

　　頭發(fā)排毒減肥法

　　所謂頭發(fā)排毒減肥法，是利用檢測頭發(fā)內(nèi)的礦物質(zhì)含量來制訂排毒瘦身餐的一種最新纖體法，即通過對一縷秀發(fā)的檢測來了解機(jī)體的新陳代謝狀況、毒素含量程度、營養(yǎng)不均衡等健康狀況，以此制訂出適合個體的排毒瘦身飲食處方。

　　實驗結(jié)果：在長達(dá)3年的研究與實踐，在接受全新頭發(fā)排毒瘦身體驗計劃的人群中，有98％的人顯示體重減輕、體力增強(qiáng)、發(fā)色亮麗柔滑。

　　新陳代謝的等級分類

　　由于人體新陳代謝與身體分解食物的速度有關(guān)，新陳代謝低通常表示體重增加或無法減重，因此，新陳代謝的測定結(jié)果在頭發(fā)瘦身中起到了決定性的作用。

　　A級新陳代謝

　　此類人群的甲狀腺活動比一般人群稍低，大多數(shù)MM通常被劃分在這一人群中。甲狀腺激素能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)多種代謝功能，尤其是脂肪代謝。

　　當(dāng)人體甲狀腺素分泌過少時，精神容易疲勞、情緒抑郁、反應(yīng)變得遲鈍，脂類的降解功效會受到抑制，容易促使脂肪堆積。

　　B級新陳代謝

　　此類人群的碘攝取活動比一般人群稍低，極少數(shù)女孩會被劃分在這一人群中。碘對人體的新陳代謝起著至關(guān)重要的作用。

　　如果體內(nèi)的碘攝取不足，不僅使毛發(fā)變得粗糙，還會使新陳代謝變得遲緩，從而導(dǎo)致身體肥胖。

　　頭發(fā)瘦身的飲食前提

　　1、重新設(shè)定口味喜好

　　根據(jù)頭發(fā)測定排毒瘦身飲食處方是為了幫助人們改變不正常的飲食攝取，讓人體通過正確的飲食來達(dá)到酸堿平衡的狀態(tài)，而其重點是重新設(shè)定自己喜好的口味。

　　2、新鮮食物最好

　　超級市場中現(xiàn)成食物的營養(yǎng)素太少不說，包裝食物的塑料還會滲出許多化學(xué)成分，讓你吃進(jìn)更多的毒素。因此，最好吃新鮮食物，同時不要使用太多的調(diào)味料和添加物，而有機(jī)蔬果與肉制品則是最佳選擇。

　　3、好水是健康之源

　　每天需要攝取兩公升的水，但水質(zhì)也不能忽視。通常，市面上的礦泉水放在塑料瓶中已經(jīng)太久，有害化學(xué)素素已滲入水中。所以，最好喝燒開以后的水。

下一篇:每周禁食一天減肥可加速 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:人人都說好的減肥運動 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】