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　　肌膚長痘痘或者肥胖的時候，一些時尚人士就會提倡“排毒”。實際上，這個聽上去非常時尚和健康的方式，卻并不是每個人都需要的。現(xiàn)在市場上有很多打著“排毒”幌子的保健品，其實很多都含有瀉藥的成分。長期服用會產(chǎn)生依賴性，甚至對人體造成不良后果。

　　所謂的“毒”就是人體在新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘渣的腐敗產(chǎn)物，以及外部環(huán)境帶入人體內(nèi)的有害物質(zhì)。但是，人體本身的很多器官其實都具有化解毒素的功能。比如，肝臟是人體重要的解毒器官，血液中的有毒物質(zhì)經(jīng)過肝臟變成無毒或低毒的物質(zhì);腎臟可以將體內(nèi)產(chǎn)生的尿素、尿酸、肌酐以尿液的形式由體內(nèi)排出。我們?nèi)梭w本身已經(jīng)有這么多的排毒功能，根本沒必要再服用什么排毒產(chǎn)品。

　　所以專家建議，只要自己的飲食合理，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和雜糧;保持充足的睡眠和舒暢的心情，根本就不需要什么排毒產(chǎn)品。

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