閱讀 :507

　　在這個骨感美依然當?shù)赖臅r代，水腫無疑是女人在夏日的美麗克星。這種肌膚狀況，與炎熱的天氣導致身體循環(huán)受阻有很大關系，加之很多女人經(jīng)常保持同一個姿勢不變，容易引起體表血管擴張，體內(nèi)的水分無法正常排出，從而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。這樣一來，整個夏天都會有腫脹的感覺，整體形象分數(shù)大跌。怎樣解決這個難題呢？在高溫的季節(jié)里，只需在不同時段選擇對的方法，就可以幫你成就今夏肌膚的“無積水”狀況，身體肌膚就此閃爍、明媚起來。

　　清晨，出現(xiàn)水腫的肌膚會讓你感到有些熱，肌膚彈性也會較差。此時，想要與水腫PK，重點在于“食”。但需要注意的是，這里的“食”并不僅僅是入口之盛宴，還有適合身體“食用”的美容呼吸法，以及身體產(chǎn)品中含有的去水腫精華，讓整個人從內(nèi)到外享受著無懈可擊的去水腫營養(yǎng)，在一天之初給水腫肌膚以不小的打擊。

　　起床時：美容呼吸去水腫

　　呼吸也是一種營養(yǎng)，需要用巧妙的方法來“食用”——剛剛張開朦朧睡眼之時，身體內(nèi)的循環(huán)處在萌芽狀態(tài)，如果在此時將其迅速激活，能為一整天的去水腫功課奠定良好的基礎。那就試試具有煥膚功效的美膚呼吸吧——

　　方法很簡單：鼻子快速吸氣兩次，停頓1~2 秒后再由嘴吐氣，呼吸速度可自己決定。如此通過用鼻子、嘴巴的交替快速呼吸，激活身體內(nèi)部的循環(huán)能量，讓肌膚可以有更多的新鮮氧氣來代謝，排除水腫，并舒張毛細血管。

　　護膚時：讓肌膚“吃” 點排水精華

　　身體肌膚護理在清晨時非常必要，當護膚精華由肌膚表層深入基底層，滯留的水分和毒素有很大一部分被驅(qū)趕出體外，而剩余部分將會隨著精華的吸收而溶解。

　　玉米在身體排水產(chǎn)品中是大明星，其中的糖類派生物甘露糖磷酸鹽，不斷更新肌膚表皮細胞，促進死皮細胞自然脫落，再現(xiàn)肌膚天然柔滑，健康亮澤的新生美肌;而植物精油萃取物的滋潤作用，促進肌膚微循環(huán)，徹底排除累積毒素，還可以提亮周身膚色修復受損細胞，重建彈力組織，明亮、緊實肌膚。另外，活性乳酸菌科技加入到身體產(chǎn)品中，加固肌膚表面屏障，提升肌膚天然防御能力，有效排毒排水，達到一舉兩得的作用。

　　早餐時：美食抵抗水腫“誘惑”

　　早餐的時間是去水腫的佳期，因為身體在這個時間已經(jīng)完全清醒，正是肌膚“排水”時，那就為自己選擇一餐美味的排水早餐吧。

　　不妨在早餐粥中加入一把薏米，美容專家指出，薏米可以促進體內(nèi)血液和水分的代謝，并且含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以在去除水腫的同時，保持肌膚的 白皙 與滋潤，是最天然的消除水腫的美膚美食。而杏仁、葵花子、核桃等堅果含有的高食物纖維能夠吸收血液中的毒素，排除身體多余水分，還會讓肌膚更加潤澤，事半功倍。

下一篇:夏天清腸排毒減肥 多吃通便食物堅持運動 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:木耳排毒減肥 清體輕身 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】