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瘦臉

5個(gè)瘦臉秘招 拯救大餅?zāi)?/h1>

分類: 瘦臉 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 08-22

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大餅?zāi)樛怯捎诜逝謱?dǎo)致的，這種大餅?zāi)槙?huì)使得女性的魅力大打折扣，所以為了美麗一定要像大餅?zāi)橀_(kāi)戰(zhàn)，積極的進(jìn)行瘦臉。小V臉瘦臉?lè)椒ㄓ心男肯旅婢徒榻B五種小V臉瘦臉?lè)椒ā?br />　　1.晨早推拿
　　可以利用食指、無(wú)名指、中指三個(gè)手指的指尖部位，輕輕的采取按壓和畫(huà)圈的方式地從嘴角到太陽(yáng)穴給與浮腫的部位以按摩，這樣能夠有效的消除臉部的隔夜水腫，可以非常有效的促進(jìn)臉部淋巴排毒！但是需要注意的是力度一定要適中，不要太用力，必然可能會(huì)使得臉部肌膚受損，導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生噢！
　　2.臉部運(yùn)動(dòng)
　　瘦臉也像是身體的其他部位瘦身一樣，需要積極的采取運(yùn)動(dòng)的方式消耗掉臉部的脂肪，只要是堅(jiān)持對(duì)臉部多多的運(yùn)動(dòng)就一定可以獲得瘦臉效果。可以在看電視的時(shí)候拿一個(gè)礦泉水瓶子，對(duì)著瓶子吹氣、吸氣，鍛煉臉部的肌肉，也可以對(duì)著鏡子，讓自己做出各種夸張的面部表情，這樣也有利于瘦臉，總而言之就是讓自己的臉部運(yùn)動(dòng)起來(lái)，這樣可以起到非常不錯(cuò)的瘦臉效果哦。
　　3.沐浴瘦臉
　　瘦臉可以采取沐浴的方式來(lái)進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屇愕哪槻看罅康某龊梗@樣可以非常有效的使得臉部的浮腫獲得消除，淋浴一般來(lái)說(shuō)要比泡浴的減肥效果更加的好，因?yàn)榕菰〔荒芘莸侥槻颗叮部梢灾皇乔逑茨槻浚仁怯脽崴茨槪笤儆脹鏊逑疵娌浚@樣冷熱交替的刺激臉部，可以達(dá)到面部的血液循環(huán)獲得刺激加速進(jìn)行，不僅僅可以起到很好的減肥效果，而且還會(huì)消除面部的細(xì)紋，使得肌膚更加的緊致。4.敲打瘦臉
　　這種瘦臉?lè)椒ㄐ枰?gòu)買一個(gè)按摩用的小木槌，也可以購(gòu)買一些用來(lái)瘦臉的小工具。可以采用這種瘦臉?lè)椒ㄔ谙掳吞幠樕隙嗳獾牡胤捷p輕的敲打。一定要注意敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油，這樣能夠減少摩擦。可以選擇在上網(wǎng)，看電視等空閑時(shí)間不停的敲打十幾分鐘，堅(jiān)持做時(shí)間長(zhǎng)了一定可以見(jiàn)到效果！對(duì)臉部的敲打能夠使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)萎縮，能夠非常有效的減少臉部脂肪。需要注意的是每次敲打完一定要清洗干凈。
　　5.西瓜面膜瘦臉?lè)?br />　　夏天來(lái)了，又到了吃西瓜的時(shí)候了，可以將西瓜榨成汁，之后將面膜放在西瓜汁中浸泡五分鐘，之后取出來(lái)敷在臉上，不僅僅能夠有效的緊致肌膚，而且可以使得面部的皮膚變得緊致，而且能夠起到非常不錯(cuò)的瘦臉效果哦。
　　可以將西瓜榨成汁
　　大餅?zāi)樖菽樂(lè)椒ㄓ心男可厦娼榻B了五種瘦臉?lè)椒ǎ蠹铱梢赃x擇適合自己的積極瘦臉，只要是肯下功夫一定可以獲得不錯(cuò)的瘦臉效果的。
　　想要變小V臉，除了要給臉部做運(yùn)動(dòng)之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質(zhì)的食物，鉀質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦了，下面就來(lái)看具體吃什么食物可以瘦臉！吃這幾樣食物輕松瘦臉
　　納豆
　　納豆是日本女人最愛(ài)的減肥食物，也是日本人最常見(jiàn)的早餐，納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果，納豆還能幫助腸胃消化和吸收，可以瘦全身，不過(guò)很多人都不喜歡納豆的味道，但為了漂亮，也忍著吃吧！
　　豆苗
　　豆苗中也含有豐富的鉀，可以很好的消除水腫，而且吃豆苗菜時(shí)需要較強(qiáng)的咀嚼，是最佳的瘦臉食物，如果你是水腫臉，那一定要多吃。
　　柿餅
　　柿餅性甘濕無(wú)毒，可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、健脾潤(rùn)腸，是十分健康的食品。柿餅兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的雙重功效。
　　芹菜
　　芹菜是最常見(jiàn)的減肥食物，芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的口腔力量來(lái)進(jìn)行咀嚼，可以讓你輕松瘦臉，而且芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白。

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