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瘦身動(dòng)作

仰臥起坐真能練出馬甲線嗎?

分類: 瘦身動(dòng)作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 09-07

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每天做仰臥起坐能練腹肌嗎?很多人以為仰臥起坐是鍛煉腹部的動(dòng)作,其實(shí)單做仰臥起坐對(duì)腹部鍛煉不大,建議可以換做卷腹動(dòng)作。

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