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生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網(wǎng)球是如何打出完美手臂的！

STEP1：雙腳自然分開，側(cè)身身體微屈成弓狀站立，然后拋球，身體同時(shí)向后傾，手臂從后向斜前畫最大弧度，奮力一擊。 時(shí)尚天空--引領(lǐng)時(shí)尚新潮流
STEP2：雙腳打開與肩齊寬，側(cè)身站立，雙手持拍。然后雙臂持拍向下畫最大弧度向上揮拍。肩膀和腿部跟動(dòng)作的移動(dòng)變化。
時(shí)尚天空--引領(lǐng)時(shí)尚新潮流
STEP3：雙腳打開，雙手持拍在身體的右側(cè)面，然后從上向下?lián)]動(dòng)，以最大的弧度畫到右邊（單、雙手持拍皆可）。
 

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