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　　無(wú)論你是寒體質(zhì)還是熱體質(zhì)，從中醫(yī)的角度看都要對(duì)癥下藥，否則不但不能減肥成功，反而會(huì)使身體變差。善用好中醫(yī)減肥法，幫你健康減肥之余還能調(diào)理身體，一舉兩得!

　　中國(guó)文化博大精深，中醫(yī)更是華夏文化的精髓。善用中醫(yī)的理念，還可以達(dá)到調(diào)理加瘦身的效果哦!

　　在中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身， 即內(nèi)服外敷，雙管齊下，而中醫(yī)角度來(lái)分析，它會(huì)分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”或“熱底”，若然不慎誤解自己的體質(zhì)，對(duì)飲食宜忌一知半解，有機(jī)會(huì)會(huì)出現(xiàn)反效果。

　　【寒底】

　　特征 ：

　　※ 瘦削身形

　　※ 怕冷，手腳經(jīng)常冰冷

　　※ 面色蒼白

　　※ 喜熱惡寒

　　※ 口淡乏味

　　肥胖特征：

　　※ 下半身水腫，特別是腰間位置肥胖

　　※ 甚至少吃東西都容易發(fā)胖

　　肥胖原因：

　　※ “寒底”人士的新陳代謝比較慢，以中醫(yī)來(lái)說(shuō)，是屬于脾虛和腎虛的

　　※ 從腰間開(kāi)始發(fā)胖，嚴(yán)重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳

　　※ 水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調(diào)加上常食生冷食品，引致肥腫難分

　　※ 人體吸收了水份后，由腎過(guò)濾后排出，腎功能差，喝愈多水會(huì)愈胖

　　※ 脾的特性喜燥惡濕，若經(jīng)常飲冰凍飲料，亦會(huì)令它受損

　　治療方法：

　　※ 少食寒涼的食物

　　※ 戒凍飲

　　※ 多吃蔬菜類(lèi)及姜可驅(qū)走寒氣

　　※ 多吃溫?zé)嵝缘乃缋笾?、龍眼、榴梿、椰?/p>

　　※ 因肥胖而抑制胃口，導(dǎo)致身體缺乏能量，新陳代謝會(huì)變得更加慢

　　※ 可選擇拔罐針灸治療，若針對(duì)下半身的通淋巴療程，兩至三個(gè)月可以減去十多磅

　　【熱底】

　　特征：

　　※ 強(qiáng)壯身體

　　※ 怕熱

　　※ 面色紅潤(rùn)

　　※ 喜寒惡熱

　　※ 口干口氣重

　　肥胖特征：

　　※ 身體內(nèi)積聚大量毒素，屬于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士

（實(shí)習(xí)編輯：鄭燕君）

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