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　　小腿粗大，只能讓愛美的mm們對(duì)著短裙、短褲哀嘆。難道只能終年穿著長褲嗎？今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個(gè)美腿女王。

　　簡單瘦腿按摩術(shù)

　　方法：

　　每次按摩小腿10分鐘，可發(fā)揮500點(diǎn)攻擊力。

　　每次按摩小腿20分鐘，可發(fā)揮1000點(diǎn)攻擊力。

　　每次按摩小腿30分鐘，可發(fā)揮1500點(diǎn)攻擊力。

　　（這里所指的時(shí)間，是指左右腿各按摩10分鐘，才算10分鐘的量。）

　　輔助用品：

　　1、一般乳液（嬰兒乳液、身體乳液）

　　2、套上絲襪（效果等同一般乳液）

　　3、小腿霜（具有瘦身效果）

　　效果：

　　1、促進(jìn)淋巴排毒，消除多余水份和廢物，改善水腫型蘿卜腿。

　　2、軟化小腿肌肉，改善肌肉型蘿卜腿。

　　3、每天按摩小腿10分鐘，一個(gè)月至少可瘦1。5公分。每天按摩小腿30分鐘，小腿肚可以縮小一半。

　　4、洗澡后10分鐘內(nèi)按摩效果最好。此時(shí)小腿血液循環(huán)最佳，可以趁機(jī)待在充滿蒸氣的浴室內(nèi)，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分鐘，可加速乳霜吸收與淋巴排毒。

（責(zé)任編輯：滕小蘭）

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