歡迎來到 減肥詞典網 ， 一個專業的減肥知識學習網站！
最佳時間：星期六
最好選擇在周六進行節食計劃，因為周末不用上班，不會受到外界太多的食物誘惑，也不用儲備力量應付工作，還可以在家休息，讓身體和心情都放輕松。
更重要的是，因為斷食日的前、后一日的飲食內容也需要適當調整，才能讓腸胃應付你的斷食計劃。只要求你在周末的一天跟著步驟喝飲料，就能慢慢調整體重，能在一個星期甩掉2公斤呢！
斷食的那一天，不能吃，只能喝！因此，要選擇一種主飲料做為一天200千卡的熱量來源，如果肚子餓、嘴饞，可以再喝些白開水。下面我們提供給你四種最佳飲料，選一種你喜歡的，開始清腸！
下一篇:窈窕大改造！夏季健康減肥的最快方法大放送 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:體驗世界上最甜蜜的減肥瘦身法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
