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　　容易胖的人通常都食欲旺盛，這是因?yàn)槟X部的攝食中樞沒(méi)有及時(shí)地將“吃飽了”的信息傳達(dá)出來(lái)。那么，想要減肥的MM們可以自己給大腦制造點(diǎn)刺激：經(jīng)常用手輕輕地按摩耳朵的穴道，也就是胃點(diǎn)（大約在耳朵中央）和饑點(diǎn)（耳朵穴道的前方）二點(diǎn)。如此可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，使攝食中樞的運(yùn)作恢復(fù)正常，讓大腦能夠?qū)ⅰ俺燥枴钡男畔⒀杆賯鬟_(dá)到你的胃神經(jīng)，及時(shí)減少食物的攝入。經(jīng)常會(huì)不知不覺(jué)吃得太多的人，可以每天用拇指和食指掐住耳屏（擋在耳朵兒眼前的那一小塊突起的軟骨），輕輕擠按60秒，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子里的饞蟲(chóng)已經(jīng)不見(jiàn)蹤影了。

　　雖然很簡(jiǎn)單，但是還挺管用的，貴在每天堅(jiān)持。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，效果有所不同，姐妹們不妨一試呦

（實(shí)習(xí)編輯：閆玉庚）

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