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　　女人都想讓自己身輕如燕，如果身材再能夠“前凸后翹”那自然最好不過了。但是美麗總是要付出代價的，我們就來看看當今五大流行減肥方法的利弊吧！

　　1、植物派：植物精華燃燒脂肪

　　一些純天然植物中的精華成分，能提高人體的新陳代謝，激發肥胖部位脂肪分解酶（TGE）的分泌量，加快體內多余脂肪的燃燒?？扇媲宄共?、腿部、手臂脂肪，無論男女，越是脂肪多的地方，減肥速度越快。

　　2、方便派：飲食減肥對付肚腩

　　不用辛苦節食，不用天天鍛煉，如同吃大米和青菜一樣就能減肥，你相信嗎？米、面等主食中含有豐富的營養成分，如淀粉、蛋白質、維生素等，是人體能量的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。

　　3、實力派：藥物沒有副作用快速減肥

　　當肥胖不僅影響外形美觀，還引發高血壓、高血脂、糖尿病等疾病時，減肥便刻不容緩了。減肥專家建議，應先通過節制飲食、加強運動來減肥，如果堅持了3個月體重只減輕了不到10%，再考慮藥物減肥，但要在專業醫生的指導下進行。

　　4、快捷派：抽脂減肥

　　近年來，國內各大美容整形機構紛紛推出“抽脂減肥”項目，數以萬計的愛美人士加入“抽脂減肥”的行列，其中不乏肚腩突起的男士、身材走樣的女士甚至兒童。面對“抽脂減肥”的狂潮，還有不少人躍躍欲試。但醫學專家提醒，做抽脂手術一定要謹慎。

　　5、中醫派：針灸減肥

　　最近2-3年，針灸減肥逐漸興起，許多針灸減肥連鎖機構甚至人滿為患。但針灸減肥治療是一個連續性的治療過程，如果中斷治療，必然會影響它的減肥效果。

（實習編輯：閆玉庚）

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