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　　網絡上的減肥方法層出不窮，各種各樣的減肥偏方、減肥怪招讓你看了都咋舌。那么這些減肥方法有沒有效?健不健康?一起看看以下八個另類減肥方法吧。

　　1、睡美人減肥法

　　睡美人餐背后隱喻的意思是“如果不用起床，也就無法品嘗?！彼廊瞬褪且环N讓節食的朋友在睡覺的過程中甩掉脂肪的方法。一直睡覺不起床，也就沒有沒有吃東西的機會。“貓王”埃爾維斯就是睡美人餐的追捧者，當他發現自己穿不下昂貴的西裝時，就會用這種方法減肥。

　　2、酒鬼減肥法

　　征服者威廉就是這種以酒精作為主食的餐點，他的一日三餐基本都靠喝酒維持。1000年之后，被福布斯雜志評為“快活的舊金山富翁”的羅伯特·金再次用馬提尼酒將這種飲食方法發揚光大。

　　3、泡泡糖減肥法

　　咀嚼32次，不吞咽，然后把食物吐掉。這種方法是舊金山藝術商人霍勒·弗萊徹在1903年發明的。這樣一來不但可以享受嚼東西的滿足，還避免了攝入過多的卡路里。但是這種方法的追隨者可是不多。

　　4、蛔蟲減肥法

　　這種方法有點惡心：先吃一條蛔蟲在肚子里。這樣一來，不論你吃多少，蛔蟲就會吸收多少。用這種方法一周可以減掉1—2磅。雖然怎么吃都不會胖，但是在身體里養條蟲子，還是夠嚇人的。因此，蛔蟲減肥法在很多國家是被明文禁止的。

　　5、太陽餐

　　印度的苦行者據稱能夠生活在沒有食物的環境中，苦行者認為食物和水都是生活的非必需品，人類完全能夠憑借普拉納(印度教中重要的生命力量)或其它，如太陽的能量來維持生命。但如果你準備嘗試這種方法而沒被餓死的話，一定要記得告訴我們。

　　6、尼古丁減肥法

　　到了20世紀中期，減肥在西方已經成為一項經濟、文化和社會產業。煙草公司當然不想放過這個賺錢的好機會，因此也趁勢推出減肥香煙，準備大撈一筆。

　　7、《圣經》減肥法

　　《圣經》減肥法是由美國作家、勵志演說家魯賓推崇的。他根據圣經交易，八十五分為“干凈的”和“不干凈的”。

　　這種飲食法分位3個階段第一階段要忌食肉類，如豬肉，熏肉，鴕鳥，火腿，香腸、魚類或海鮮;第二階段持續3到4 周，魯賓說這一階段主要是維持身體能量，雖然減肥仍在繼續，但是速度會比第一階段放緩。到了第五周，主要是保持階段，同時從前兩階段中推薦健康的飲食。

　　2004年，美國當局下令查封魯賓的和其他一些合作的公司，因為這種方法是沒有科學依據的。

　　8、山頂洞人減肥法

　　這種現代飲食市消防舊石器時代的飲食，也被稱為野人的飲食。由于那時還沒有農耕文明人們考狩獵和采集獲取食物。而當代的“山頂洞人”們的飲食則主要以瘦肉，魚，蔬菜，水果，根，堅果類為主，不包括谷物，豆類，乳制品，鹽，糖，油及任何加工。

（實習編輯：何麗麗）

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