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　　相信有不少人正在或者曾經(jīng)減肥，她們都對(duì)自己的體重感到不滿意，希望身體能變得更瘦。于是一聽(tīng)到減肥就好像被催眠了似的，判斷力頓時(shí)降低，而誤信許多減肥偏方。當(dāng)她們碰到減肥的時(shí)候便不自覺(jué)地做出傻事、奇怪荒謬的事。其實(shí)她們并不知道自己到底是在減肥，或是在減什么?減健康?減美麗?減了壽命?或是花了無(wú)謂的錢，做無(wú)謂的事，當(dāng)個(gè)馬不停蹄的白老鼠，終究無(wú)效。

　　其實(shí)減肥最大的秘密武器，是減少熱量才會(huì)瘦，運(yùn)動(dòng)能減的體重有限，但可以提高基礎(chǔ)代謝率。剩下的是沒(méi)用的方法、荒謬的方法和禁藥。減肥沒(méi)有捷徑，建議大家減肥前先想想，別一聽(tīng)減肥就做傻事，走冤枉路，花冤枉錢!

　　花無(wú)謂的錢，做無(wú)謂的事!

　　這么多人減肥，其中，減重最主要的原因除了健康之外，美觀好看、增加自信及吸引異性注意是主要因素。國(guó)內(nèi)各種減肥商業(yè)廣告經(jīng)常標(biāo)榜不用付出努力就能減肥，宣揚(yáng)主觀的身材標(biāo)準(zhǔn)，包括強(qiáng)調(diào)身體某些部位應(yīng)豐滿、修長(zhǎng)，灌輸了消費(fèi)者不正確的減肥觀念，造成瘦就是美的社會(huì)崇尚風(fēng)氣。以瘦為美的審美觀，不只影響肥胖者，亦容易使有厭食傾向的人將減重的荒謬行為正當(dāng)化。

　　催眠指令：一聽(tīng)減肥就做傻事?

　　彷彿一聽(tīng)到與減肥相關(guān)的催眠指令，諸如身材窈窕、消脂、油切、去油、不卡油、燃燒等字眼，便不自覺(jué)降低判斷力，購(gòu)買或使用該方式。目前沒(méi)有科學(xué)證據(jù)顯示任何一種食品可以減肥，食品只有提供營(yíng)養(yǎng)素、熱量的功效，并不能減肥。許多廠商運(yùn)用似是而非的理論，誤導(dǎo)消費(fèi)者將產(chǎn)品與減肥聯(lián)結(jié)，藉以提高價(jià)格。比如油切，是切掉什么?燃燒系飲料，是燃燒什么?窈窕新配方?是增加了熱量吧!

　　下面為你整理出常見(jiàn)的三大系列減肥催眠指令，提醒大家別再一聽(tīng)減肥，就減低了判斷力，花了無(wú)謂的金錢做無(wú)謂的事，最后得不到效果，反而喪失健康失去尊嚴(yán)。

　　催眠指令：燃燒

　　解析：食物只會(huì)增加熱量(頂多零熱量)，并不會(huì)減少熱量，只有運(yùn)動(dòng)可以增加熱量的消耗，食物本身不可能燃燒什么;燃燒系列飲料的包裝讓消費(fèi)者誤以為熱量可以被燃燒掉，產(chǎn)生對(duì)減肥的期待。

　　催眠指令：強(qiáng)調(diào)窈窕身材

　　解析：于產(chǎn)品名稱或包裝說(shuō)明中，強(qiáng)調(diào)「輕體、輕盈、窈窕、纖體、維持好身材、魔鬼身材、永遠(yuǎn)S號(hào)」等字句，讓消費(fèi)者產(chǎn)生與減肥的連結(jié)。

　　催眠指令：消脂、油切、去油、不卡油

　　解析：「油切、去油」等容易讓人產(chǎn)生去除油脂、把吃進(jìn)肚內(nèi)的肥油切光光、減肥等聯(lián)想。而去油解膩?lái)敹嗍强诟械膹?qiáng)調(diào)，實(shí)際并不能減少熱量及減肥。

　　雖然多數(shù)人皆認(rèn)為以控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減重，是最安全和有效的方法。但消費(fèi)者還是懷著「輕松快速，簡(jiǎn)單方便」的期待，希望減肥有捷徑。

　　沒(méi)有消費(fèi)者覺(jué)得「自己是笨蛋」，選擇減肥方法前會(huì)先考慮「有沒(méi)有效?」、「有沒(méi)有副作用?」。無(wú)關(guān)乎教育程度或社經(jīng)地位，一般人總認(rèn)為自己理性，能明辨是非。然而，當(dāng)聽(tīng)到坊間光怪陸離的減肥偏方，親友、網(wǎng)路以訛傳訛的宣說(shuō)，以似是而非的學(xué)理論調(diào)，標(biāo)榜「輕松快速，簡(jiǎn)單方便」，直攻減肥者的心理弱點(diǎn)。卻總會(huì)讓人由懷疑、半信半疑、最后抱著姑且一試的心態(tài)去嘗試，完全沒(méi)察覺(jué)到自己正在做的，是一件無(wú)效的事。

　　雖然知道使用錯(cuò)誤的減肥方式，相當(dāng)于對(duì)身體的無(wú)形暴力，但總認(rèn)為坊間一些減重受害者案例是個(gè)案，自己不會(huì)像他們一般傻。彷彿一聽(tīng)到「減肥」，便失去了判斷力。

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