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成年人

越忙越累越發胖?6招讓你遠離脂肪

分類: 成年人 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-22

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“抑郁女”的問題在于靠大肆吃喝來尋找滿足感和快感,趕走你的憂郁、困倦、悲傷或憤怒,或者你可能正餐沒有吃飽,便隨時處在沒有吃飽的狀態,靠吃零食、點心來隨時緩解饑餓和保持快樂,你就會總吃些糖分和脂肪含量很高的食品,營養物質及蔬菜的攝取反而不夠,這樣會導致越來越胖哦!

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