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　　隨著年齡的增長及疏于保養，胸部肌膚都開始老化松懈、失去彈性，這樣的胸部即使再大也不完美了，這個時候就不妨嘗試下指壓刺激穴位法，不僅能保持漂亮的胸部線條，更能讓小胸MM的胸部變得豐滿緊實。

　　膻中穴
　　膻中穴關聯著五臟六腑和體內氣，能夠調節內氣平衡，對于疏通血脈、增肌強胸有特別的功效。在借助按壓刺激穴位的手法緊實胸部肌肉的同時，還能促進心血管健康，可謂一舉兩得。
　　位置：膻中穴位于兩胸最高點連線的中點。
　　按壓方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50～100次，每晚睡前一組。
　　大巨穴
　　傲人的美胸，不僅要確保堅挺豐滿，更要兼顧肌膚彈性有光澤。能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙的大巨穴便成為不可錯過的美胸穴道。經常按壓能促使胸部緊實光滑，并有助于塑形豐胸。
　　位置：位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。按壓方法：呼吸中，在緩緩吐氣的同時以大拇指用力按6秒鐘，重復6次。

　　乳根穴
　　漢方認為女性的胸部與胃氣有緊密關聯，倘若胃氣不足，氣血失調，便會使胸部肌肉松散，乳房失去支撐因而導致下垂。乳根穴恰好處于胃經靜脈氣血下行的中樞。經常性刺激它對于豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。
　　位置：位于雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
　　按壓方法：以雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時松開，每晚睡前做一組，每組按壓20次。
　　小貼士：
　　1.按壓穴位時，可以取一塊浸了熱水的毛巾包裹住手指后再按壓，一來可以減輕過重的力道，二來可以巧用熱療原理增強療效。
　　2.按壓完穴道后，將四指并攏，沿胸部輪廓摩擦幾圈，可以促進血液循環，緊實胸部。
　　3、按壓時一定得注意輕重，太輕了沒效果，力度太大對胸部肌膚不好，要懂得把握力度。

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