分類: 豐胸 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 07-11

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每次被叫“平胸妹”或“飛機(jī)場(chǎng)”時(shí)心里一定憤憤不平，然而卻以無(wú)奈告終吧！因?yàn)槟承┤颂焐夭堪l(fā)育不良。其實(shí)胸部的大小與我們的身體雌激素有關(guān)，在每次生理期時(shí)激素的浮動(dòng)比較大，這個(gè)時(shí)候選對(duì)方法，可以讓你的胸部得到二次發(fā)育，可憐的A罩杯也能變成C，馬上試試吧。
　　一、飲食
　　1.月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期
　　月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。
　　2.木瓜是最好的豐胸食品
　　在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說(shuō)木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來(lái)。
　　3.食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌
　　除此以為，食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說(shuō)在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。
　　二、按摩豐胸
　　按摩一直都是一種很好的豐胸方法，特別是在經(jīng)期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個(gè)時(shí)候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來(lái)。1.按摩壇中穴豐胸
　　壇中穴
　　位置：體前正中線，兩乳頭中間。
　　按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時(shí)就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓?jiǎn)我换蚨鄠€(gè)穴位。
　　2.按摩鷹窗穴豐胸
　　鷹窗穴
　　位置：從鎖骨數(shù)下來(lái)第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。
　　3.刺激乳房周圍，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)
　　將手掌相對(duì)，輕輕放在胸部?jī)蓚?cè)，吸一口氣。
　　緩緩?fù)職猓瑫r(shí)雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。
　　如果感覺(jué)到胸被壓到極限時(shí)，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。

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