6道營養(yǎng)豐胸食譜 吃出D罩杯
分類: 豐胸
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 07-11
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吃什么豐胸成為很多女性特別關(guān)心的話題，如何才能讓自己的胸部變得飽滿，是很多女性關(guān)注的重點(diǎn)。下面小編推薦的6道豐胸食物，讓你狂漲cup哦！還等什么？趕緊往下看吧！
1、牛奶麥片
準(zhǔn)備材料：牛奶、麥片各適量
制作方法：將以上材料用小火拌煮10分鐘左右，待麥片膨脹即可。
功效：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，豐胸效果非常顯著。
2、木瓜燉奶酪
準(zhǔn)備材料：木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少
制作方法：
1、將木瓜果肉放入果汁機(jī)打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰，放入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3、將蛋白與牛奶和醋混合攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗蓋上保鮮膜，大火隔水蒸30分鐘。
4、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還能夠有效淡化斑點(diǎn)、豐胸美白。3、杏仁草莓奶拌
準(zhǔn)備材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁
制作方法：牛奶用微波爐加熱后與草莓口味奶拌充分?jǐn)嚢瑁俅钆渖弦恍┛煽诘拇笮尤剩兜罆茫瑺I養(yǎng)更加全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物，能夠有效健胸美胸。
4、紅棗雞蛋茶
準(zhǔn)備材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)。
制作方法：
1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁;
2、打入雞蛋后即可飲用。
功效：紅棗搭配雞蛋營養(yǎng)豐富，不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。5、花生衣紅棗湯
準(zhǔn)備材料：花生米100克、干紅棗50克、紅糖適量。
制作方法：
1、花生米用溫水浸泡半小時(shí)，取皮;
2、干紅棗用溫水泡發(fā)，然后與花生米皮同放鋁鍋內(nèi)，倒入泡花生米水，加清水適量，用小火煎半小時(shí)，再撈出花生衣，加入適量的紅糖即可。
功效：花生和紅棗都有著不錯(cuò)的美胸作用，而且還養(yǎng)血補(bǔ)血，尤其適合長期節(jié)食減肥或貧血的女性飲用。
6、黃魚豆腐湯
準(zhǔn)備材料：黃魚、豆腐
制作方法：
1、去除黃魚的內(nèi)臟和魚鰓，然后再清洗干凈。
2、鍋中加入適量的水，再把魚放入鍋中，用小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐，繼續(xù)燉10分鐘左右。
4、放入適量的鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
功效：此湯具有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對于因腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良者來說效果比較顯著。
