日?？焖儇S胸小妙招 讓你狂漲cup
分類: 豐胸
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 07-11
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胸小不知道讓多少MM苦惱不已，那么怎么豐胸最快最有效呢？先天發育不良，后天想要豐胸就要多費點心啦！想要健康有效的豐胸，就先要分清胸型。
先分清胸型
乳房一般可以分為2種，一種是乳腺型的，一種是脂肪型的。
乳腺型胸部
乳腺型的胸多來自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節食減肥，胸也不會有很明顯的縮水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能會縮一個CUP。而且就算縮了也是有辦法讓胸再長回去的，所以如果是這類型的MM就恭喜你了。
脂肪型胸部
脂肪型的胸就比較吃虧，雖然胸大，但是你也會很胖，好不容易減了啊，胸又沒景色了。因為你的胸蘊藏著大量的脂肪，而當你減肥的時候，你身體會首先消耗你胸部的脂肪。
先分清胸型
乳房一般可以分為2種，一種是乳腺型的，一種是脂肪型的。
乳腺型胸部
乳腺型的胸多來自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節食減肥，胸也不會有很明顯的縮水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能會縮一個CUP。而且就算縮了也是有辦法讓胸再長回去的，所以如果是這類型的MM就恭喜你了。脂肪型胸部
脂肪型的胸就比較吃虧，雖然胸大，但是你也會很胖，好不容易減了啊，胸又沒景色了。因為你的胸蘊藏著大量的脂肪，而當你減肥的時候，你身體會首先消耗你胸部的脂肪。
日常豐胸美胸好方法
食療法
1、補充脂肪
乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、豆類等。
2、補充水分
多飲水對乳房的健美作用很大，如能每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用。
3、補充膠原蛋白
乳房健美標志之一，是光潔度好，具有彈性不粗糙，為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有：肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃橘子、胡蘿卜、蛋類等等。4、補充維生素群
激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。維生素B族也有利于激素合成，它存在于粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。
按摩法
膻中穴
膻中穴位于乳房中心連線的中點處，按壓膻中穴能夠刺激雌性激素分泌，不僅豐胸還能夠養顏。
按摩方法：用左右兩手的食指和中指交疊按壓膻中穴，注意力度不要太大，按壓10~15次即可。
天溪穴
天溪穴位于乳房中心連線向外的延長線上，在乳房的輪廓外側接近肋骨的外援。按摩天溪穴能夠促進乳腺發育，讓乳房變大。
按摩方法：將拇指放在天溪穴上，其余四指放在乳房的下方，感覺要將乳房托起一般，同時拇指向內側施力進行擠壓，連續按摩10~15次。
乳根穴
乳根穴位于兩個乳房的下邊緣線上，乳頭的這個下方。
按摩方法：用拇指的內側關節壓住兩邊的乳根穴，稍微用力往下壓按，先默數6個數之后，指力再逐漸加大，再默數6個數之后再慢慢減小指力，重復即可10遍。豐胸美乳小妙招
每日冷暖浴交替刺激
沐浴時，以蓮蓬頭對準胸部，先用熱水沖洗2分鐘，然后迅速調整成冷水，再對準胸部沖洗2分鐘。這樣可以顯著刺激血液循環，促進胸腺發育。不僅能夠保持胸部清潔，還能增強乳房的柔韌性與彈性，預防胸部松弛下垂。
吃點阿膠
阿膠是很好的補品,它能滋陰補燥,補血養顏.一般每日量以3--9克為宜,把它敲成小碎塊,放在鍋子里煮成粘稠狀液體,可以放少許糖或者蜂蜜調味。補充膠原蛋白,補充血氣,補充體力,治療痛經,效果顯著。
內衣塑造美胸
想要穿內衣來辦對抗減肥后胸部缺乏彈性又下垂的問題，一定要為自己選擇適合的內衣。一般說來3/4罩杯的脅邊加寬的內衣能夠幫助固定胸部，還能有效改善胸部線條，避免胸部出現嚴重的下垂、外擴等問題。
