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　　平時(shí)，我們可以看到街道上有很多推拿按摩的店鋪，相信很多想要減肥的朋友都去嘗試過(guò)，那么推拿按摩減肥有效嗎?需要注意些什么呢?接下來(lái)，本文就為大家介紹推拿按摩減肥的相關(guān)內(nèi)容，僅供大家參考。想要了解這方面知識(shí)的朋友不妨來(lái)看一看。

　　有效

　　推拿按摩減肥原理是通過(guò)對(duì)穴位的推拿和按摩，從而刺激相關(guān)的穴位，使得身體的經(jīng)絡(luò)暢通起來(lái)，這樣就可以加速人體的代謝功能，有著促進(jìn)脂肪燃燒的作用，所以經(jīng)常做推拿按摩可以有效減肥。此外，在推拿按摩的過(guò)程中，還能調(diào)理腸胃，改善臟腑功能，可預(yù)防便秘和緩解便秘的癥狀。

　　注意

　　推拿按摩減肥需要注意的事項(xiàng)如下：第一，按摩前要認(rèn)真的修剪手指甲，雙手一定要清洗干凈，手上戴的戒指也要摘掉，不然容易弄傷皮膚。第二，推拿按摩的時(shí)間以飯后兩小時(shí)為宜，饑餓的狀態(tài)或者飽腹的狀態(tài)，都不適合進(jìn)行推拿按摩。第三，女性在特殊時(shí)期不能進(jìn)行推拿按摩減肥，比如孕期、經(jīng)期等。第四，在按摩過(guò)程中，如果出現(xiàn)不適的癥狀，需及時(shí)暫停按摩。

　　推拿按摩減肥有效嗎?推拿按摩不僅能有效減肥，還能調(diào)理身體，讓自己的身體變得更健康。所以，想要減肥的朋友不妨去試試推拿按摩，一般來(lái)說(shuō)，不出一個(gè)月，就可以瘦好幾斤。在進(jìn)行推拿按摩時(shí)，要了解相關(guān)的注意事項(xiàng)，這樣才能順利進(jìn)行。

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