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　　2年半前，這個組織找來了1685人(其中六成是女人，三成是黑人，平均分布)，給他們每周三小時的運(yùn)動外加每周一次的集體上課，其中 1032人有顯著的減肥成果，六個月之內(nèi)平均每人成功減下18.7磅(8.5公斤)。這些人事后被分成三組，第一組讓他們接受NIH定期的追蹤與關(guān)切，第二組放他們?nèi)ナ褂肗IH內(nèi)制的一個“瘦身網(wǎng)站”，透過各種系統(tǒng)做追蹤和關(guān)切。第三組直接“放牛吃草”，不再追蹤與關(guān)切。結(jié)果，2年以后，所有人都復(fù)胖了。但第一組只復(fù)胖50%，第二組和第三組都復(fù)胖了66%左右。

　　這實(shí)驗(yàn)很有道理。瘦身本來就是需要時時提醒鞭策的。除非是生過病體質(zhì)改變或沉迷在新的運(yùn)動，不然這場“瘦身之戰(zhàn)”可是要打一輩子的。與其讓瘦身這件事偷偷來，DIY，不妨讓幾個朋友知道。而在外地的，最好也請家人常常打電話提醒。

　　這份報導(dǎo)，或許也暗示了瘦身網(wǎng)站的新方向。瘦身是全世界都想做的事，沒有一個地區(qū)的人希望看到人人胖嘟嘟。所以假如你有一套好的“瘦身系統(tǒng)”，甚至不必翻成語言，不必作文化客制，賺錢條件很簡單：“只要證明有效，大家就愛用”。令創(chuàng)業(yè)家目標(biāo)明顯，不必打那些看不到的甜蜜點(diǎn)。現(xiàn)在，NIH已經(jīng)告訴創(chuàng)業(yè)家，瘦身網(wǎng)站做得再怎樣都不如“來自于人提醒”還要有效，那，該如何將這種提醒系統(tǒng)，和網(wǎng)站結(jié)合一起，做全世界的生意。要不要做一個call center定期打電話給顧客。要不要做一個半人工、半自動的人性化定期提醒系統(tǒng)。

　　當(dāng)然，并不是所有瘦身都是靠自己與自己的心理戰(zhàn)。不過，假如你要以心理戰(zhàn)來瘦身，在那個自動提醒網(wǎng)站尚未做出來以前，不要再偷偷進(jìn)行瘦身計畫，請朋友定期打電話給你吧。

　　(實(shí)習(xí)編輯：梁雅琳)

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